牙齿的作用不仅仅是咀嚼，还是颜值的重要评价标准之一，拥有一口整齐洁白的牙齿，不仅能让笑容好看，还能给个人魅力值加分。

很多人会通过矫牙来收获一口好牙，但对于牙齿矫正，仙女们会有些纠结：矫牙会很疼吗?会耽误学习吗？会打乱我的生活节奏吗？经常复诊麻烦吗？需要做好哪些准备……

别担心，小贝特为仙女们准备了一些舌侧矫治期间的tips，助大家从容应对舌侧矫治，舒适完成蜕变！

一、做好心理准备

舌侧矫治器初戴期，口腔有异物感、牙齿酸软、出现轻微的吐字不清和口水变多的现象，这些都是正常的。正畸过程就是牙槽骨的重建，无论使用哪种矫治器，牙齿在受力移动过程中感觉酸软是正常的现象。所幸，度过2~4周的适应期，不适感会大大减弱，要相信口腔的适应力哦！

（舌侧矫治过程）

舌侧初戴适应期因人而异，大部分人都能忍受。也有少数人痛阈值较低，会觉得难以忍受，这时可以跟主治医生及时沟通，医生会根据情况采取相应措施如减轻矫治力来降低不适感。另外，每次给弓丝加力后，牙齿也会有短暂的酸软。
值得注意的是，在我国矫牙的人群中，有50%~60%是需要进行拔牙矫治的。因此牙齿拥挤较严重，口内位置较少的仙女们需要做好拔牙的心理准备啦~

二、养成良好的习惯

牙齿矫正过程较长，就算是以高效出名的舌侧矫治也需要9~24月，矫牙期间，一些饮食和生活习惯如果不加留意，就容易影响到矫治效果。

01

 饮食禁忌

在饮食方面，尽量不吃过硬的食物，像甘蔗、螃蟹、硬糖、牛肉干及带核带壳的零食等，这类食物容易破坏托槽，不但导致变形或脱落，影响到牙齿的移动，还增加复诊的次数。

另外，不宜进食黏糊食物如：口香糖、年糕、软糖等，一方面容易粘掉托槽，影响矫治进度；另一方面还会增加清洁难度，容易引起牙龈发炎、龋齿的发生。

02

 生活习惯

牙齿错颌畸形很多是由不良的生活习惯，如张口呼吸、吮指、吐舌等引起的，因此在矫牙期间，需要破除这些不良习惯，否则不但会阻碍牙齿往正确的位置移动，而且就算矫治完毕，也容易导致错颌畸形的复发，需要进行二次矫正。

三、提前备好正畸工具

大概每一位舌侧人都会考虑：就要矫牙了，要准备哪些正畸工具？

保持口腔清洁是正畸期间最重要的工作之一，由于舌侧矫治器位于齿背，不易清洁，尤其是托槽、弓丝和牙背构成的位置。如果清洁不到位，很容易引起牙结石、牙周炎、牙龈炎及龋齿等口腔疾病，严重的话会影响到矫治的顺利进行，甚至需要停止矫牙，治疗口腔疾病。

矫牙期间该如何做好口腔清洁呢，需要准备什么工具呢？可以点击进行了解哦：舌侧矫正期间的一些好物推荐

四、信赖与积极配合医生

想要取得理想的矫治效果，关键在于正畸医生的专业技术，同时也需要医患共同配合，在矫治中需要做到：

01

 与医生及时沟通

充分有效的沟通在牙齿矫治中是非常重要的，关系到能否定制科学有效的矫治方案，矫治进度能否顺利进行，甚至矫治效果是否理想。

另外，在矫治期间遇到托槽脱落、弓丝变形或者断落等问题，甚至异地求学、备孕怀孕等也需及时跟主治医生沟通，及时采取应对措施。

02

 按时复诊

牙齿的移动遵循一定的生理周期，通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步衰减。因此按时复诊是必需的，有助于医生及时了解矫治进度，还能确保矫治方案顺利执行。所以记得要如约复诊呀~

03

 遵从医嘱佩戴保持器

在矫治结束后，还需按照医嘱，好好地佩戴保持器，保护好这来之不易的劳动成果，可不能因为一时的懈怠而自行停戴，导致牙齿反弹。

（常见的牙齿保持器）

以上就是有关于舌侧矫治期间的tips希望小仙女们顺利度过早日收获理想的矫治效果绽放自信笑容！

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